La Abrazoterapia

Columna por Margarita Pasos

margaritaA principios del siglo pasado la mayoría de los bebés en los orfanatos se morían de meses de nacidos sin ninguna causa aparente. Tenían comida, medicinas y todas sus necesidades básicas cubiertas, sin embargo, no sobrevivían. En una investigación al respecto se descubrió que en un orfanato en Alemania esto no pasaba. Los científicos empezaron a preguntarse, ¿qué hacía la diferencia? La respuesta pareciera sencilla, pero logró un avance enorme en la manera de ver al ser humano: Una enfermera pasaba horas abrazando a estos bebés que no morían.

Hoy, la ciencia tiene más que comprobado el poder sanador de un abrazo.

Abrazá a tus hijos y seres queridos y lograrás 5 beneficios:

  1. Dispararás los niveles de Oxitocina, lo cual ayuda a sanar sentimientos de soledad y de rabia.
  2. Elevarás los niveles de Serotonina que crean felicidad.
  3. Fortalecerás el sistema inmunológico tuyo y de la persona a la que estás abrazando.
  4. Elevarás el autoestima del abrazado al hacerlo sentir especial y amado.

La respetada terapeuta familiar norteamericana Virginia Satir dice: “Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos al día para mantenimiento y 12 abrazos al día para crecer”.  Así que , ¿qué esperás? Abrazá con todo tu amor a tus seres queridos hoy y todos los días. Que no pase un sólo día sin que des abrazos a tus hijos, a tu pareja, a tus padres, en fin. Abrazar es la mejor medicina, y es gratis.

¿Qué opinás vos?

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s