Columna por Margarita Pasos

margaritaA principios del siglo pasado la mayoría de los bebés en los orfanatos se morían de meses de nacidos sin ninguna causa aparente. Tenían comida, medicinas y todas sus necesidades básicas cubiertas, sin embargo, no sobrevivían. En una investigación al respecto se descubrió que en un orfanato en Alemania esto no pasaba. Los científicos empezaron a preguntarse, ¿qué hacía la diferencia? La respuesta pareciera sencilla, pero logró un avance enorme en la manera de ver al ser humano: Una enfermera pasaba horas abrazando a estos bebés que no morían.

Hoy, la ciencia tiene más que comprobado el poder sanador de un abrazo.

Abrazá a tus hijos y seres queridos y lograrás 5 beneficios:

  1. Dispararás los niveles de Oxitocina, lo cual ayuda a sanar sentimientos de soledad y de rabia.
  2. Elevarás los niveles de Serotonina que crean felicidad.
  3. Fortalecerás el sistema inmunológico tuyo y de la persona a la que estás abrazando.
  4. Elevarás el autoestima del abrazado al hacerlo sentir especial y amado.

La respetada terapeuta familiar norteamericana Virginia Satir dice: “Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos al día para mantenimiento y 12 abrazos al día para crecer”.  Así que , ¿qué esperás? Abrazá con todo tu amor a tus seres queridos hoy y todos los días. Que no pase un sólo día sin que des abrazos a tus hijos, a tu pareja, a tus padres, en fin. Abrazar es la mejor medicina, y es gratis.

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